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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Doch anstatt Dir unter der Dusche schon den Kopf über die Schule zu zerbrechen, genieße den Moment. Spüre das warme Wasser auf Deiner Haut, partnersuche fetisch freital, rieche das Shampoo und berühre Deinen ganzen Körper mit Aufmerksamkeit. Wenn Deine Gedanken abschweifen, dann bringe Deine Aufmerksamkeit wieder zu Deinem Körper, dem warmen Wasser und dem Geruch des Shampoos. Dann wirst Du Deine Dusche viel mehr genießen und Dich danach viel ausgewogener und innerlich schöner fühlen. Akzeptiere Dich für eine Sekunde.

Aber ich weiß, dass ich Zungenküsse nicht so toll finde. Wenn ich jetzt irgendwann einen Freund habe, den ich nicht so küssen will, hab ich Angst, dass er Schluss macht. Was mach ich denn jetzt.

Das musst Du aber auch nicht sofort, wenn es Dir sehr partnersuche fetisch freital fällt. Weil Du ja schon 16 Jahre alt bist, kannst Du auch erst mal allein zum Urologen gehen, um Dich dort genau untersuchen und beraten zu lassen. Deinen Eltern sagst Du dann zum Beispiel: bdquo;Ich hab da ein paar Fragen, die ich gern mit einem Arzt besprechen würde. Kann ich bitte meine Versichertenkarte bekommen.

Dann fühlst Du Dich wieder wohler und die extremen Stimmungsschwankungen lassen nach, partnersuche fetisch freital. Die Ausnahmen: Schlechte Stimmung vor der Regel: Viele Mädchen und Frauen erleben auch später solche Stimmungsschwankungen - und zwar kurz vor ihrer Periode. Auch die werden von Hormonen ausgelöst, wenn sich der weibliche Körper auf die bevorstehende Menstruation vorbereitet. Das nennen Mediziner "PMS" (prämenstruelles Syndrom).

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Hat er etwa schon ne Andere. War er nie richtig verliebt. Mit solchen Fragen quält man sich dann und irgendwann kommt der Punkt, dann ist man sauer und will es ihm vielleicht heimzahlen. Rache am Ex-Freund kommt vielen Girls in den Sinn, denn er hat es schließlich echt verdient. Dennoch ist Vorsicht angesagt - damit es nicht eskaliert.

Wenn du in Kauf nimmst, dich zu blamieren, weil du rot wirst wie ne Tomate oder vor Aufregung keinen geraden Satz raus bringst. Selbstbewusst zu sein heißt, keine Angst mehr zu haben. Wer selbstbewusst ist, überwindet seine Angst und geht auch mal ein Risiko ein.

Sag, was Sache ist. Das Beste ist, Du versuchst nicht Dich irgendwie rauszureden oder zu erklären. Total erleichternd ist es, wenn Du erst Mal sagst, wie es Dir geht:"Oh nein. Ist mir das peinlich.

Zum Beispiel der Eisprung, von dem Du vielleicht schon gehört hast. Die ganze Zeit über beeinflussen verschiedene Hormone in unterschiedlichen Mengen den weiblichen Körper. Einige Mädchen spüren das recht deutlich, wenn die Hormone ihr Wohlbefinden und ihre Stimmung beeinflussen.

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Pubertät: PeriodeMenstruationDie erste Periode setzt bei Mädchen in der Regel zwischen partnersuche fetisch freital neunten und sechzehnten Lebensjahr ein. Die Periode ist etwas ganz Natürliches und signalisiert dem Körper, dass er nun bereit ist, schwanger zu werden. Was passiert bei der Menstruation. Mit der ersten Periode wird im Körper ein Kreislauf in Gang gesetzt, der sich von nun an etwa alle 18 bis 33 Tage wiederholt und den man auch als Menstruationszyklus bezeichnet. In jedem Menstruationszyklus reift in den Eierstöcken eine Eizelle heran.

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