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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Du wirst damit super-fit, schlank und schön. Sooo gut ist die Sportart jedoch nicht - jedenfalls für deine Haut. Wenn du zu häufig in deine Yoga-Pants schlüpfst, bekommst du nämlich die sogenannte "Buttne" (Butt-Acne), also Pickel am Po. Aber woran liegt das. Ganz einfach: Die Hosen sind eng und schwitzig - sie kleben regelrecht an deiner Haut.

So geht's: Tu dazu genauso, als wolltest du beim Pinkeln den Strahl unterbrechen. Halt diese Anspannung ein paar Sekunden und lass dann wieder los. Durch den Wechsel von An- und Entspannung lösen sich nach und nach Verkrampfungen der Scheidenmuskulatur. Dehne deinen Scheideneingang mit den Fingern.

Viele Mädchen sind dann irritiert, wenn die inneren Schamlippen zwischen den Äußeren sichtbar werden. Dabei kann sich das Aussehen der inneren Schamlippen von Mädchen zu Mädchen unterschiedlich verändern. Oft verfärben sie sich dunkler, werden länger, etwas gekräuselt oder haben auch eine kleine Verdickung an der einen oder anderen Stelle. Und so scheint es auch bei Dir zu sein. Da passt der Vergleich mit einem zarten Ohrläppchen ganz gut.

Eine andere Möglichkeit ist es, ein wenig auf Abstand zu gehen. So machst Du es vor allem ihm leichter, weil er nicht mehr so viele Möglichkeiten bekommt, sich Dir körperlich anzunähern. Doch dann musst Du in Kauf nehmen, Deinen Kumpel weniger zu sehen. Oft hilft es beiden, weil sich beide ohneeinander wieder entspannen und neu ordnen können, wenn der andere nicht ständig in der Nähe ist. Probiere es aus.

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Das klappt jedoch nicht immer, was aber auch völlig okay ist. Denn beim Quickie steht nicht der Orgasmus im Vordergrund, sondern die sexuelle Spannung zwischen einander, was die schnelle Nummer oftmals schon aufregend genug macht. Wie und wo kommt es zum Quickie?Ein Quickie muss nicht viel anders ablaufen als der gewohnte, etwas längere Geschlechtsverkehr. Denn schnellen Sex kann man in der Missionarsstellung oder Löffelchenstellung genauso haben, wie im Stehen auf einer Toilette.

Jetzt habe ich Angst vor dem nächsten Mal. Könnt Ihr mir sagen, woher die Blasenentzündung kommt und was ich dagegen tun kann. -Sommer-Team: Das wird durch Bakterien ausgelöst.

Außerdem habe ich Angst, dass die Jungs mich nur wegen meiner Brüste wollen. Was kann ich dagegen tun. -Sommer-Team: Es braucht Zeit, den Körper anzunehmen.

Was ist nur los mit mir. -Sommer-Team: Das bringt die Pubertät mit sich. Liebe Rebecca, es ist ein ganz normaler Teil der persönlichen Entwicklung in der Pubertät, dass Du plötzlich viel kritischer auf Dich und die Welt schaust. Dazu gehört auch die Abgrenzung von anderen, dass Du die Schattenseiten des Lebens entdeckst, über den Sinn des Lebens nachdenkst und Dich fragst: Wer bin eigentlich genau und wo soll meine Reise hingehen.

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» Sei unabhängig. » Experimentier mit deiner Lust. Und was ist mit den Nachteilen. Es gibt keine. Wenn du onanierst, schadest du dir nicht - weder körperlich noch psychisch.

Damit es hinterher nicht merkwürdig wird, solltest Du mit dem Jungen oder Mädchen für eine Nacht am besten nicht befreundet sein. Ein One-Night-Stand könnte nämlich Eure Freundschaft gefährden. Es ist auch vorteilhaft, wenn Du und der Jungedas Mädchen nicht auf die gleiche Schule geht und nicht in unmittelbarer Nähe wohnt. Sonst könntet Ihr Euch nämlich danach fast täglich über den Weg laufen. Nach einem One-Night-Stand können damit nicht alle gut umgehen.

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